L'Ashtanga Vinyasa
Yoga Traditionnel

Cours collectifs et particuliers à Hyères et Toulon

Le Yoga provient du Sanskrit "YUG" qui signifie :
relier, joindre, unir

Le Yoga n’est lié à aucune religion, aucune lignée politique et n’est pas non plus une activité sportive.  C’est une discipline indienne ancestrale, une philosophie, un art de vivre, une discipline psychosomatique, qui a pris ses racines en Inde, il y a environ 5000 ans.

Elle a été développée pour aider l’Homme à traverser ses souffrances. Le Yoga permet de recréer l’harmonie entre le corps et l’esprit et de les reconnecter. 

C’est une pratique centrée sur le souffle, la respiration consciente et tend à unifier l’Homme en le mettant en relation avec son intériorité, ce qui lui permet de mieux se concentrer et d’apprendre à gérer ses émotions.

Le yoga est aussi détaché de toute notion de jugement, de compétition ou de résultat ; chacun pratique à sa mesure, selon ses possibilités du moment. Il développe une autre attitude envers son corps et davantage de tolérance. Il est accessible à tous et ne requiert aucune compétence particulière. Installez-vous sur votre tapis pour vous recentrer, vous intérioriser;

Respirez et lâchez-prise…

Pratiquer régulièrement la même série, avec sa condition physique du jour, parfois en pleine forme, parfois courbaturé ou fatigué, est une excellente façon d'apprendre à s'observer soi-même.

Sandrine Dulon

Enseignante en Ashtanga Vinyasa Yoga

Merci à Vanessa Brouillet et Purnata Yoga

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