Ateliers et Stages

PROCHAIN STAGE

STAGE IMMERSIF EXPLORATION DE L'ASHTANGA VINYASA YOGA ETUDE DES YOGA SUTRA-S DE PATANJALI VINYASA KRAMA -YIN YOGA OPTION SURF ET SUP ( Avec Max RESPECT Ecole de surf)

DU 25 MAI au 1er JUIN 2024 - CONTIS LANDE

COMTEMPLER, PRATIQUER, GLISSER, RESSENTIR, PERCEVOIR, GOUTER, SAVOURER, SE RETROUVER...

C’est une évidence pour moi de vous proposer avec Émilie Bardet  ce moment entre océan et forêt, dans le village de mes origines.
Que ce stage puisse vous inspirer et vous laisser entrevoir ce qu’une pratique régulière dans la tradition de l’Ashtanga, les Landes, et l’énergie de l’océan ont à vous offrir.
Portés par l’énergie d’un groupe intimiste, au cœur d’une réserve naturelle, explorons et cultivons une pratique Autonome individualisée de L’ashtanga Vinyasa Yoga soutenus par le fil subtil des Yoga Sutra-s de Patañjali ainsi que par des propositions complémentaires de Vinyasa Krama et de Yin.

POURQUOI FAIRE UN STAGE IMMMERSIF ?

L’exploration de la pratique peut se faire à tout moment, cependant, en immersion dans un espace temps dédié, cela permet le questionnement, l’ouverture à d’autres manières de faire ou de non-faire, la familiarisation, l’intégration, l’assimilation… Cela permet aussi de définir ses propres pistes de réflexions personnelles, qu’elles soient introspectives ou de l’ordre de la technicité de l’asana ou autre.
Cela ne s’adresse pas aux avancés en termes de souplesse mais aux curieux, aux explorateurs. À toute personne qui souhaite prendre un temps de recul, d’observation de soi, et d’approfondissement de la méthodologie proposée, soit celle de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Rejoins nous à Contis, afin d’affiner ton approche de la pratique en accord avec tes besoins holistiques.
Le lieu est superbe, en pleine réserve Natura 2000, immergé dans la forêt landaise, en bord de rivière et d’océan …Le rêve !!!

PROGRAMME

Matin: 
Pratique de l’ Ashtanga Vinyasa Yoga
Éveil du souffle, pranayama, préparation à une exploration intérieure.
2 pratiques dirigées de la première série
4 pratiques Mysore: approfondissement ou introduction à la pratique autonome.

Apres- midi :
libre

Fin de journée:
Vinyasa Krama / Yin Yoga
Exploration des dynamismes des postures et des principes inhérents à la première série à travers des pratiques de Vinyasa Krama.
Yin Yoga: ouvrir des espaces complémentaires en lien avec la pratique de l’Ashtanga.

Limité à 10 Explorateurs

Au plaisir de se rejoindre,

Sandrine & Émilie

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